Wat kun je verwachten van je eerste gesprek met de POH-GGZ?

POH-GGZ staat voor Praktijkondersteuner Huisarts Geestelijke Gezondheidszorg. Je vindt de POH-GGZ gewoon bij jouw eigen huisartsenpraktijk. Dat maakt ondersteuning laagdrempelig en vertrouwd.  

De POH-GGZ kijkt samen met jou wat er speelt en welke ondersteuning daarbij past. In veel gevallen kan de POH-GGZ je zelf begeleiden met gesprekken. Ook kunnen eventueel online zelfhulpmodules worden ingezet die aansluiten bij jouw situatie en vraag. 

In sommige gevallen past een andere vorm van hulp beter. Bijvoorbeeld specialistische behandeling bij trauma, begeleiding door een psycholoog of praktische ondersteuning via maatschappelijk werk. De POH-GGZ denkt met je mee en kent vaak goed welke mogelijkheden er in de regio zijn. 

Het eerste gesprek is vooral bedoeld om kennis te maken en samen helder te krijgen wat er aan de hand is. Het gesprek begint bij wat jij kwijt wilt en wat op dat moment belangrijk voor je is. 

De POH-GGZ kan vragen stellen zoals: 

• Wat speelt er op dit moment? 
• Hoe lang heb je hier al last van? 
• Waar merk je het vooral aan in je dagelijks leven? 
• Wat heb je zelf al geprobeerd? 
• Wat zou je graag anders willen? 

Veel vragen bij de POH-GGZ gaan over klachten zoals somberheid, angst, stress, rouw of burn-out. Maar eigenlijk is geen enkele vraag gek. Ook als je niet precies weet wat er aan de hand is, kun je bij de POH-GGZ terecht. De POH-GGZ heeft brede kennis en kan daardoor een goede inschatting maken van wat passende zorg is en wie jou het beste kan ondersteunen.

Als begeleiding door de POH-GGZ passend is, maken jullie samen een plan. Daarin bespreken jullie waar je aan wilt werken en wat daarvoor nodig is. Ook plannen jullie samen vervolgafspraken in. 

Hoeveel gesprekken nodig zijn, ligt niet van tevoren vast. Dat hangt af van je situatie, je hulpvraag en hoe het gaandeweg gaat. Tussendoor blijf je samen met de POH-GGZ evalueren. Waar nodig kunnen doelen worden bijgesteld. 

Soms blijkt tijdens de gesprekken dat er toch iets anders nodig is. Bijvoorbeeld meer specialistische hulp of ondersteuning op een ander gebied. De POH-GGZ bespreekt dat dan open met je en denkt mee over een passende vervolgstap. 

Word je verwezen naar een andere hulpverlener en is er een wachtlijst? Dan kijkt de POH-GGZ samen met jou wat je in die periode nodig hebt. Als je dat wilt, kunnen de gesprekken met een lagere frequentie doorgaan totdat je ergens anders kunt starten. 

Aan de gesprekken met de POH-GGZ zijn geen kosten verbonden. Het valt onder de huisartsenzorg en gaat niet ten koste van je eigen risico. 

Wat ook fijn is om te weten: de POH-GGZ maakt een kort verslag van het gesprek in hetzelfde dossier als de huisarts. Zo blijft de huisarts op de hoogte van de gezette stappen en hoef je je verhaal niet opnieuw te doen als je later weer bij de huisarts komt.

Een gesprek met de POH-GGZ begint klein. Gewoon kennismaken, je verhaal doen, en samen kijken wat je nodig hebt. Meer hoeft het in eerste instantie niet te zijn. Misschien helpt het om te weten dat je niet meteen alles hoeft te vertellen of op te lossen. De eerste stap is vooral: beginnen met praten.